Сыроедческое меню


Завтраки на 5 дней:

Сыроедческое "Оливье"

Яблоко, огурец, кабачок, горох, 

подсолнечные семечки, лук, шампиньоны и веганский "Майонез" 

150 гр, средняя сложность

Салат из дайкона, авокадо и огурца

Два свежих огурца, половина корня дайкона, половина авокадо, масло льняное, соль, по желанию зелень укропа

150 гр, средняя сложность

Тыквенный суп сытный

Тыква. помидор, дайкон, шампиньоны, цветная капуста. красный лук, зелень, cоль морская, чеснок, масло льняное, перец и специи

150 гр, средняя сложность

Освежающий салат «Настроение»

Помидоры, перец болгарский красный, шампиньоны, кориандр, льняне масло

150 гр, средняя сложность

Салат из авокадо

Авокадо, кедровые орехи, пучок салата, масло расительное и морская соль

150 гр, средняя сложность

Ужины на 5 дней:

Салат счастье

Красный и желтый помидоры, огурец, апельсин, сельдерей. Специальный соус из авокадо


150 гр, высокая сложность

Суп из авокадо

2 авокадо, 2 стебля сельдерея, 2 яблока, cвежая зелень (базилик, петрушка), 2 зубка чеснока

150 гр, высокая сложность

Пхали

Свекла, авокадо, чеснок, гранат, грецкие орехи, шпинат, зелень и масло

150 гр, высокая сложность

Роллы ореховые

Грецкие орехи, сельдерей, льняные семечки, нори, базилик, сладкий перец

150 гр, высокая сложность

Зеленый витаминный суп

Пучок свежего шпината, авокадо, болгарский перец, черешок сельдерея, чеснок, оливковое масло

150 гр, высокая сложность

... другие варианты меню

И питательные блюда на целую неделю на нашем сайте!